2022螞蟻莊園3月8日答案最新|媽媽跳廣場舞鍛鍊時時間是越長越好嗎

2022支付寶螞蟻莊園3月8日的題目為：猜一猜：媽媽跳廣場舞鍛鍊時，時間是越長越好嗎？並不是還是那當然呢？很多小夥伴可能還不太清楚。下面小編就為大家帶來了正確答案分享，希望能幫助到你。

【螞蟻莊園答案彙總】

2022螞蟻莊園3月8日答案最新：

猜一猜：媽媽跳廣場舞鍛鍊時，時間是越長越好嗎？

並不是

那當然

正確答案：並不是

答案解析：

每天跳舞鍛鍊單次不超過2小時最好。

一個人的最適宜運動量,與性別、年齡及自身的身體條件有很大關係;普通人以鍛鍊身體為目的,單次運動的時間不超過2小時最好。跳舞是一種集運動和娛樂於一身的活動,它不僅能增進友誼,增加交流,還能促進身心健康;經常跳舞者,其生理和心理年齡往往“變小了”許多，但是老年人身體狀況相對較差;不需要每天進行劇烈的體育運動,最好以散步、太極或者慢動作的舞蹈運動為宜，運動時間以0.5-1小時為宜。