睡前關燈後長時間刷手機會損傷視力嗎|支付寶螞蟻莊園3月30日答案最新2022

2022支付寶螞蟻莊園3月30日的題目為：睡前關燈後長時間刷手機，會損傷視力嗎？很可能會還是成年人不會呢？很多小夥伴可能還不太清楚。下面小編就為大家帶來了正確答案分享，希望能幫助到你。

【螞蟻莊園答案彙總】

螞蟻莊園3月30日答案最新2022：

睡前關燈後長時間刷手機，會損傷視力嗎？

很可能會

成年人不會

正確答案：很可能會

答案解析：

儘量不要關燈玩手機。而且即使是在平時玩手機，也注意控制，掌握合理的方式。

控制時間和距離。建議每刷30分鐘手機，要閉眼休息3-5分鐘或者看遠處；

同時，保持眼睛與手機的距離為30釐米左右，調整屏幕亮度；

將手機調至夜間模式，或降低屏幕亮度，也可以開個小夜燈，以減少視覺疲勞；

調整看手機的姿勢。側躺看手機，容易導致雙眼用眼程度不同而導致視力參差；

建議儘量選擇平躺看手機，但是要注意握緊手機，避免掉落砸到眼睛；

手機屏幕越大越好，字體顯示設置越大越好。