支付寶6月15日答案2021|運動過後拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該説法

支付寶螞蟻莊園小課堂2021年6月15日每日一題答案是什麼？支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨更新一道題目，答對後能領取小雞飼料，今天的問題是【運動過後拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該説法】？不知道答案的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。

支付寶螞蟻莊園6月15日答案2021

題目：運動過後拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該説法？

答案：錯誤 

很多人認為，拉伸範圍要拉到局部疼痛才有效果，這個觀點是錯誤的。在拉伸的過程中，當我們的身體感到疼痛時，其實就是身體在提示這裏存在問題了，這個時候應該立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你執意持續進行拉伸，則很容易使損傷加重。

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