【鍛鍊】
那麼，孵化出滿意的寶可夢後，需要做的事情是什麼呢?
前面提到過，能力值是由種族值、個體值、努力值、性格這4個因素決定的，而寶可夢自成蛋的那一刻就已經決定了種族值、個體值、性格這3個因素。那麼，剩下來能支配的只有努力值了。
首先，極力推薦準備寶可夢病毒。在遊戲中，這個病毒不但不會給寶可夢造成任何惡劣的影響，甚至會使得最終獲得努力值翻倍，可以説是十分珍稀的。寶可夢在對戰後有極低的概率會感染寶可夢病毒，可以傳染，但是3DS主機過了0時後，隊伍中的病毒感染寶可夢會有概率免疫（電腦中的寶可夢不會免疫），就不能再傳染了，但努力值翻倍的效果是一直存在的。因此，如果自己遇不到病毒感染的話，可以向其他人借一隻來感染，病毒也可以通過蛋有一定概率遺傳。
在薰衣市（クノエシティ）寶可夢中心中可購入一系列價格為9800的藥劑，不同的藥劑會加成不同能力項的努力值。每一瓶可以增加10點努力值，當項超過100的努力值後就不能再吃這些藥劑了。
在本作，努力值主要通過沙包鍛鍊以及羣戰來快速獲取。另外，用於孵蛋的力量系列道具其實就是鍛鍊努力值的專用道具，攜帶力量道具後，打倒寶可夢時，攜帶方除了獲得本該獲得的努力值外，會額外獲得對應能力項的4點努力值，不攜帶不會產生效果，寶可夢病毒對力量道具有加成作用。
鍛鍊系統方面，下屏有個鍛鍊系統可以打對應能力的沙包獲取相應的能力值，沙包是需要打破了才會有努力值增加的，並且會有具體的增加數值。要是打錯努力值了怎麼辦呢?沒關係，只要打出白色沙包的話，就可以把努力值全清0了。或者吃一些降努力值的果實，每一個降低10點努力值。
羣戰方面，在外面遇野生怪時，會有一定概率出現必定5只野生寶可夢的羣戰。這些出現羣戰的地點，使用技能“甜氣”就能夠必定觸發羣戰（下雨天無效）。這裏推薦使用妙蛙花，不僅能學會甜氣，還能夠使用地震+花吹雪這些地圖炮，實現快速刷努力值的方案。不過由於羣戰的寶可夢羣體不一，想一直刷到單項的努力值還是要看運氣的。不過當滿足了病毒+力量系列的條件後，就能夠極速刷努力值了。
舉個例子，假設需要刷滿速度個體值，那麼準備好學會甜氣與羣攻技的妙蛙花放隊首，開啟學習裝置並讓需要練努力值的寶可夢攜帶力量護踝。之後飛去寶可夢聯盟，向下進入冠軍之路使用甜氣。吸引到一羣浮潛鼬之後，一回合打倒就能夠獲得2*5*2（基礎+數量+病毒）+4*5*2（力量護踝加成+數量+病毒）=60，這比起一個一個打的話簡直可觀多了！
【後記】
培育一隻寶可夢需要花費大量的精力與時間，然而，當你培育出一隻成品的寶可夢，你也會獲得滿滿的成就感。培育好極品後，你可以帶去奇南市對戰設施開始對戰之旅了，你也可以帶着你的極品與同好玩家一起對戰，體驗對戰的精彩！
不會對戰怎麼辦?敬請期待後續的對戰指南。希望本文能夠對你有幫助，如你發現文中有任何的不妥，敬請聯繫我提出修改，謝謝你的支持。
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