訓練條調整實用心得分享|職業自行車隊經理2014

 職業自行車隊經理2014 訓練條調整實用心得分享

訓練條是根據賽程自己拉的

我的康塔多目標是3大環賽（還意、環法、還西）主要目標是環法，次級目標是剩下的2個

在次級目標，拉成淺綠，主要目標拉滿，平時最低，一年基本不降疲勞和健康，哪怕平時參加些2級比賽和1級比賽也不降。

在目標的時候拉綠，也保證比賽的時候狀態夠好。

其他的綜合能力75- 的人員，目標保持在3-4個訓練條也這樣拉，帶上3個傳奇隊醫，比賽裝備儘量用可靠性出色的，基本可以保證全年不會受大傷（有些大傷，比如顱骨骨， 一傷就休息個把月，你訓練拉滿也白費了）