支付寶螞蟻莊園5月25日答案最新2022|對一般人來説為避免健身變成傷身每次健身時間建議不超過

2022支付寶螞蟻莊園5月25日的題目為：對一般人來説為避免健身變成傷身每次健身時間建議不超過？90分鐘還是30分鐘呢？很多小夥伴可能還不太清楚。下面小編就為大家帶來了正確答案分享，希望能幫助到你。

【螞蟻莊園答案彙總】

螞蟻莊園5月25日答案最新2022：

對一般人來説為避免健身變成傷身每次健身時間建議不超過？

90分鐘

30分鐘

答案：90分鐘

解析：運動時間小於25分鐘，健身效果不大；25~30分鐘，人體微微發熱，開始消化卡路里，並且肌肉、骨骼都開始運動，起到了一定的健身效果。多於90分鐘則會超過普通人的運動負荷極限，容易受傷。