《地心護核者》中食物是遊戲中比較重要的道具，建議用來增加人物的飽食度以及恢復一定的生命值上限，而且遊戲中所有食物都是由兩種食材製成，不同的種類進行搭配效果更好，還不會被覆蓋。
所有食物都是由兩種食材製成，每個食材都會提供不同的效果，兩者不同類效果可同時發揮效果，兩者的同類型增益會取較高者(永久生命上限直接疊加)
食物品質分為普通，稀有，史詩，隨品質升高會獲得更高飽食度，以及稀有料理屬性的普通的1.25倍，史詩料理時普通食物的1.5倍。(永久生命上限不受加成)
獲得頂尖主廚天賦或者用黃金植物做出的料理可能獲得稀有品質的料理。
使用黃金植物做料理的同時擁有頂尖主廚，可能獲得史詩品質的料理。
使用黃金植物做料理時，如果食物類型隨黃金植物時，鍋裏直接產出稀有食物，則在收穫料理時根據頂尖主廚天賦的概率，概率獲得史詩料理
(可能是bug)使用黃金植物做料理時，如果食物類型隨非黃金植物料理時，鍋裏產出的的是普通料理，在收貨時，烹飪天賦會額外獲得料理，這個額外料理是稀有品質的，而其在額外獲得的稀有料理中會根據頂尖主廚天賦的概率，概率獲得史詩料理
使用相同為黃金植物的料理時效果會有所提升 (舉例：炸彈辣+金色光耀鬱金香 / 金色炸彈辣+金色光耀鬱金香,一個黃金食物的單光耀鬱金香效果如下[+7亮光 , +3% 遠程攻擊速度] 而倆個黃金食物的單光耀鬱金香效果如下[+9亮光 , +4% 遠程攻擊速度] 補充：這好像只是變為稀有品質料理(但不能與頂尖主廚天賦概率獲得的料理堆疊)，但普通的心形莓果與黃金植物烹飪的也是稀有品質料理，但普通的炸彈椒和光耀鬱金香則沒有此特性。 )
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